Spreuk van de dag en mijn bedenkingen

De spreuk “het is oké om niet oké te zijn” is krachtig en nodigt uit tot reflectie over emotionele acceptatie en zelfzorg.

Oorsprong

Deze spreuk is ontstaan vanuit een groeiend bewustzijn van mentale gezondheid en emotioneel welzijn. In recente jaren is er meer aandacht voor de normalisering van kwetsbaarheid en de erkenning van mentale gezondheidsproblemen. Veel mensen hebben gekozen om openhartiger te praten over hun strijd, wat bijdraagt aan een cultuur van acceptatie.

Betekenis

1. Emotionele Acceptatie:
   De uitspraak benadrukt dat gevoelens van verdriet, angst, of onzekerheid volkomen normaal zijn. Het is een uitnodiging om deze emoties te erkennen, in plaats van ze te verbergen of te ontkennen.
   
2. Zelfcompassie:
   Het idee dat we vriendelijk en begripvol naar onszelf moeten zijn, vooral in moeilijke tijden. Het niet altijd “goed” voelen betekent niet dat we falen; het betekent simpelweg dat we menselijk zijn.
   
3. Aanvaarding van de Werkelijkheid: “Aanvaard wat is” is een oproep om te erkennen wat er in het moment aanwezig is, zonder jezelf te veroordelen. Dit kan helpen om innerlijke rust te vinden en jezelf ruimte te geven om te genezen.

Wel het laatste jaar heb ik geleerd wat de spreuk eigenlijk inhoudt. Soms is het zo makkelijk om je schuldig te voelen over niet ok zijn gewoon omdat de maatschappij het een beetje stigmatiseert dat niet ok zijn. Maar soms geeft het leven je geen andere keus dn niet ok te zijn. En dan komt het er op aan om het los te laten en gewoon te zijn. En dat dipje duurt niet eeuwig. Dus luister naar je lichaam en volg de stroom.